もち麦ダイエットは健康にもいいようです

先程テレビでも紹介されていたもち麦でのダイエット。

スーパーフードとして以前から紹介されていましたが、もち麦のもつベータグルカンが便の排出作用もあるのでダイエット効果だけでなく美肌効果もあるのだとか。

痩せるだけでなく、健康・美白にもなるなんてもち麦を食べる習慣をつけるのはいいかもしれませんね。

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