正月太りを解消する方法は正しい計測をすることです

ダイエットをする前にした方が良いのが正しい身体の数値を測ること。

タニタの体組成計 BC－810は「体重」、「体脂肪率」、「内臓脂肪」、「筋肉量」、「体内年齢」、「基礎代謝」、「推定骨量」、「BMI」、「体型判断」が計測でき、最大8人までパーソナルデータを登録できます。

最近ではこれくらいのデータが測れるものは沢山ありますが、この体組成計の良いところは毎日欠かさずに乗っていたら、頑張っていますねなどコミュニケーションをしてくれること。

体組成計に乗るのは毎回になってくると邪魔くさくなりがちですが、毎回コメントがどんなものか楽しく続けられるようになりますよ。